Stress

„Die schwierigste Zeit in unserem Leben ist die beste Gelegenheit, innere Stärke zu entwickeln.“ Dalai Lama

Wir wissen, dass Stress – körperlich oder emotional – ein zentrales Leiden ist, mit dem wir am meisten zu kämpfen haben. Dieses Leiden kann zu schnellerer Alterung, Übergewicht, Angst & Depression, sowie zu autoimmunen oder digestiven Störungen & Erkrankungen, chronischen Schmerzen, Herzkrankheiten, Krebs oder neurologischen Krankheitsbildern führen. Stress produziert ebenfalls chronische Entzündungen, die viele körpereigene Systeme beeinträchtigen können. Ebenfalls spielt Stress eine Rolle bei der Alzheimer Erkrankung.

Wir wissen aber auch, dass wir unsere Gesundheit und all unsere Erfahrungen im Leben selber beeinflussen können – auf chemischer, neurologischer und genetischer Ebene – durch die Entscheidungen, die wir jeden Tag aufs Neue treffen können.

Viele Trainingsansätze oder Methoden in der physischen und mentalen Selbstfürsorge bedingen leider, dass das Stresslevel noch erhört wird.

Mit Yoga, Pilates, Meditation, gesunder Ernährung & Heilbehandlungen reduzieren wir nachweislich Stress und unterstützen die Funktionen in unserem Körper und unserem Geist.

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