YIN YOGA

Personaltraining, Duett oder Trio

ÜBER YIN YOGA

Die Positionen werden im Yin Yoga im Sitzen und liegend lange gehalten. Durch das lange Halten der Asanas wird das tiefliegende Gewebe gelöst. Ideal bei Blockaden, Verspannungen und Verkürzungen im Bindegewebe, an Bändern, Faszien und an Gelenken 

ANGEBOT

Yin Yoga beinhaltet:

Verbesserung von: 

• Beweglichkeit
• Verdauung 

Unterstützung von:

• Selbstheilung
• Harmonie der Lebenskraft 
• Loslassen
• Beruhigung des Nervensystems
• Immunsystem
• Schlafproblemen

Bereits nach der ersten Stunde zeigen sich positive Eigenschaften. Wer jedoch regelmässig übt, lernt die eigenen Grenzen, sowohl körperlich wie geistig zu erkennen, zu akzeptieren und gelassener durch’s Leben zu gehen.