YOGA

Gruppen- & Personaltraining, Duett oder Trio

ÜBER YOGA

Das Yogasutra von Patanjali, bekannt als der zentrale Ursprungstext des Yoga, gibt uns in den ersten vier Versen eine Erklärung darüber, was Yoga ist:

 „…das zur Ruhe bringen der Gedankenwellen im Geiste…“

When you practice yoga once a week, you change your mind, when you practice yoga twice a week, you change your body, when you practice yoga everyday, it will change your life

ANGEBOT

Yoga beinhaltet:

Verbesserung von:  

• Beweglichkeit

• Gleichgewicht 

• Kraft 

• Koordination 

• KonzentrationUnterstützung bei:

• Stressabbau

• Körper und Geist im Einklang halten