VINYASA YOGA

Gruppen-/ Personaltraining, Duett oder Trio

ÜBER VINYASA

Der Ursprung dieses modernen Yogastils liegt im Ashtanga Yoga, dem indischen Hatha Yoga. Anders als im traditionellen Ashtanga erleben wir im Vinyasa immer unterschiedliche Sequenzen.

Atmung und Bewegung verbinden sich zu einem Erlebnis. Der Körper fliesst von Asana zu Asana (Körperhaltung) im sanften Rhythmus der Atmung (Pranayama). Dabei kommt es zu einem fortlaufenden Wechsel von Kraft und Flexibilität, von Anspannung und Entspannung.

ANGEBOT

Vinyasa Yoga beinhaltet:

• Eine Vinyasa-Sequenz fliesst aktiv, körperbetont 

• Wirkt reinigend und heilend auf den Organismus

• Meditation in Bewegung

• Körper und Geist in Einklang

• innere Ruhe 

• Aktivierung und Belebung