ein kleiner mann traegt einen riesigen stein auf den schultern

Stress

Die schwierigste Zeit in unserem Leben ist die beste Gelegenheit, innere Stärke zu entwickeln (Dalai Lama)

Wir wissen, dass Stress – körperlich oder emotional – ein zentrales Leiden ist, mit dem wir am meisten zu kämpfen haben. Jegliche Art von Stress kann zu schnellerer Alterung, Übergewicht, Angst & Depression, sowie zu autoimmunen Erkrankungen, chronischen Schmerzen, Herzkrankheiten, Krebs oder neurologischen Krankheitsbildern führen. Stress produziert ebenfalls chronische Entzündungen, die viele körpereigene Systeme beeinträchtigen können. Ebenfalls spielt Stress eine Rolle bei der Alzheimer Erkrankung.

Viele Trainingsansätze oder Methoden in der physischen und mentalen Selbstfürsorge erhöhen den Stresslevel. Schnelles Essen, zu viel tierische Produkte, eine Diät, zu viel oder zu einseitige Bewegung, usw. tragen leider auch dazu bei.

Wir wissen aber auch, dass wir unsere Gesundheit und all unsere Erfahrungen im Leben selber beeinflussen können: Durch Entscheidungen, die wir jeden Tag aufs Neue treffen können. Es ist nie zu spät, seine Gewohnheiten zu ändern.

DANK YOGA, MEDITATION, BEWEGUNG, EINER AUSGEWOGENEN, GESUNDEN ERNÄHRUNG UND LEBENSWEISE SOWIE REGELMÄSSIGEN HEILBEHANDLUNGEN reduzieren wir nachweislich Stress und unterstützen die Funktionen in unserem Körper und unserem Geist. Wir erhalten uns bis ins hohe Alter unsere Selbständigkeit, Jugendlichkeit, Beweglichkeit und Ausgeglichenheit.

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Dafür eignen sich folgende meiner Angebote:

❊ Meditation ❊ Yoga Energetische Therapie

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