MEDITATION

Personaltraining, Duett oder Trio

ÜBER MEDITATION

Quiet the mind and the soul will speak

Ich helfe ihnen, die KUNST DER MEDITATION LEICHT ZU ERLERNEN

Die Heilkraft der Meditation ist wissenschaftlich erwiesen. Jedem Menschen gehen täglich über 60’000 Gedanken durch den Kopf und überfluten unser Nervensystem. Durch regelmässiges meditieren erhalten wir mehr Energie, Ruhe, Gelassenheit und Aufmerksamkeit.

ANGEBOT

Meditation beinhaltet:

• Mit MUSE, einem EEG-Stirnband, helfe ich ihnen zusätzlich, ihr Achtsamkeitstraining und ihre persönliche Meditationspraxis zu verbessern oder zu erlernen
• Das Gehirn erzeugt elektrische Signale, diese erfasst das Gerät ausserhalb des Kopfes und ist daher schmerzfrei
• Mit diesem speziellen Trainingstool erhalten wir in Echtzeit ein Feedback über die Gehirnaktivität, Herzfrequenz, Atmung und Körperbewegung während der Meditation