eine frau meditiert im Licht

Meditation

Quiet the mind and the soul will speak

Ich helfe ihnen, die KUNST DER MEDITATION LEICHT ZU ERLERNEN

Die Heilkraft der Meditation ist wissenschaftlich erwiesen. Jedem Menschen gehen täglich über 60’000 Gedanken durch den Kopf und überfluten unser Nervensystem. Durch die regelmässige Meditationspraxis aktivieren und trainieren wir den Vagusnerv. Dadurch erhalten wir mehr Energie, Ruhe, Gelassenheit und Aufmerksamkeit.

Wenn sie wissen wollen, ob sie während der Meditation einen Zustand innerer Ruhe erreichen, können wir die Gehirnwellenaktivitäten mit einem EEG-Gerät messen. Das Gehirn erzeugt elektrische Signale, diese erfasst das Gerät ausserhalb des Kopfes und ist daher schmerzfrei. 

Mit diesem speziellen Trainingstool erhalten wir in Echtzeit ein Feedback über die Gehirnaktivität, Herzfrequenz, Atmung und Körperbewegung während der Meditation. Diese Ergebnisse geben mehr Sicherheit und das Wissen, das sie den wunderbaren Zustand innerer Ruhe und gedankenloser Bewusstheit erlangen.  

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