eine yogamatte in einem yogaraum

über Yoga

When you practice yoga once a week, you change your mind, when you practice yoga twice a week, you change your body, when you practice yoga everyday, it will change your life

Yoga bringt uns bei, Stress und Anspannung im Körper und Geist loszuwerden. Alltagsherausforderungen begegnen wir mehr und mehr mit Gelassenheit. Wir lernen, uns nicht nur in unserem eigenen Körper flexibler und anpassungsfähiger zu bewegen, sondern auch in unserem Geist und unserer Seele.

Das Yogasutra von Patanjali, bekannt als der zentrale Ursprungstext des Yoga, gibt uns in den ersten vier Versen eine Erklärung darüber, was Yoga ist: 

„das zur Ruhe bringen der Gedankenwellen im Geiste“ 

(Vers 1.2, yogaś-citta-vṛtti-nirodhaḥ)

eine gruppe macht pilates

Pilates

Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklich sein

Die PILATES Methode ist ein körperlich-mentales Training, welches den Körper in seiner Ganzheit optimiert.

Unter Einsetzung der Tiefenmuskulatur ist das Ziel im Pilates Training, jede Übung mit grösster Genauigkeit und voller Aufmerksamkeit auszuführen. Die Atmung unterstützt die Bewegung. Der Fokus auf die Körpermitte verleiht dem Rumpf Kraft und Stabilität und fördert die Beweglichkeit der Wirbelsäule.

Gleichzeitig werden alle Gelenke mobilisiert. Die verbesserte dynamische Stabilität des gesamten Knochenapparates ermöglicht ein deutlich freieres Bewegen und kontrolliertes Belasten aller Gliedmassen im Alltag. 

Das Training beinhaltet Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung.

Pilates erhält unsere Beweglichkeit, strafft und formt die Figur. 

Pilates ist optimal zur Prävention von Verletzungen, hilft gegen Rückenschmerzen und unterstützt in der Rehabilitation.

Das umfangreiche Übungsprogramm wird auf der Matte, teilweise mit Hilfe diverser Hilfsmittel wie der Pilatesrolle, Circle, Ball, Theraband, etc. unterstützt. 

eine heilerin hält ihre hände über den kopf einer frau

Heilbehandlungen

Oft wissen die Hände ein Geheimnis zu enträtseln, an dem der Verstand sich vergebens mühte (C. Jung)

Wahre Heilung entsteht, wenn alles im Leben in Harmonie und Fluss ist, wenn wir eins werden im Körper, im Geist und unserer Seele.

Gesundheit und Krankheit sind ein dynamisches Geschehen. Krankheit stellt sich dann ein, wenn der Organismus die selbstregulierende Kompetenz zur Bewältigung von Störungen nicht ausreichend zur Verfügung stellen kann. So gesehen, muss Gesundheit in jedem Moment des Lebens neu „geschaffen“ werden.

Ausgelöst durch lange andauernde Phasen von Stress oder durch besonders einschneidende Lebensbedingungen wird die seelische und körperliche Adaptionsfähigkeit des Menschen überfordert. Es können sich Störungen der Selbstregulation entwickeln, die eine komplementäre, therapeutische Unterstützung erforderlich machen. Beeinträchtigungen des Wohlbefindens und Beschwerden jeglicher Art sind Warnsignale. Werden sie nicht beachtet und nicht rechtzeitig behandelt, können Krankheiten entstehen.

Energetische Therapien gehören seit Jahrhunderten zu den natürlichsten Heilmethoden der Welt und können

  • Die Gesundheit auf allen Ebenen verbessern
  • Mehr Lebensenergie schenken
  • Lebensfreude erhöhen oder zurück gewinnen
  • Das seelische Gleichgewicht ausbalancieren
  • Die Behandlung dient auch der Selbstentwicklung, der Aktivierung der körpereigenen Selbstheilungskräfte und Unterstützung von Heilprozessen
  • Eine Heilung kann mehrere Tage bis Monate andauern und dabei eine Erst-Intensivierung der Beschwerden hervorrufen
  • Ein Spirit Healing ist kein Ersatz für eine schulmedizinische Behandlung sondern eine sinnvolle Ergänzung

Dank meiner Medialität kann ich ihnen und ihren Haustieren bei der Transformation ihrer Probleme helfen. Diese Probleme können sich sowohl auf ihre Gesundheit beziehen, als auch auf ihre berufliche oder partnerschaftliche Situation.

Neue Website

Meine neue Homepage ist fertig! Herzlichen Dank, dass sie meine Angebote mit ihrer Familie und in ihrem Bekanntenkreis teilen!

Wussten sie, dass wir

DANK YOGA, MEDITATION, BEWEGUNG, EINER GESUNDEN ERNÄHRUNG UND LEBENSWEISE SOWIE REGELMÄSSIGEN HEILBEHANDLUNGEN nachweislich Stress reduzieren und die Funktionen in unserem Körper und unserem Geist optimal unterstützen und erhalten können? Bis ins hohe Alter bewahren wir so unsere Selbständigkeit, Jugendlichkeit, Beweglichkeit und Ausgeglichenheit.

engelsflügel

Fernheilung

Wenn ihnen ein Besuch bei mir in der Praxis nicht möglich ist, nutzen sie gerne meine Fernbehandlungen.

Um wieder in Harmonie zu kommen, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren und zu unterstützen, kann eine Fernbehandlung eine wertvolle Unterstützung sein. Sie kann, wie eine persönliche Heilbehandlung, bei körperlichen, geistigen oder seelischen Problemen helfen.

Es findet kein persönliches Gespräch für diese Art der Behandlung statt.

Ich benötige nur ein Foto und den Namen per Email, SMS, etc. von ihnen oder der Person (oder dem Tier), die behandelt werden möchte. Für Tiere (oder Pflanzen) sind Fernheilungen bestens geeignet, da eine Direktbehandlung das Tier verängstigen kann.

eine frau liegt auf der yogamatte

Yin Yoga

in der Ruhe liegt die Kraft

Im Yin Yoga halten wir die Yogapositionen am Boden, im Sitzen oder im Liegen lange. Durch das lange Halten der Asanas werden sehr tiefliegende Gewebe und Körperbereiche angesprochen. Blockaden, Verspannungen und Verkürzungen im Bindegewebe, an Bändern, Faszien und an Gelenken können sich lösen. 

Yin Yoga ist eine ruhige Yogapraxis, die eine effektive Form der Selbstheilung sein kann. So hilft sie, den Körper geschmeidig zu halten, den Fluss der Lebenskraft zu harmonisieren und gefühlsmässig im Lot zu bleiben. Wir lernen loszulassen, uns hinzugeben und beruhigen so unser Nervensystem. Ein idealer Ausgleich in unserer schnelllebigen Leistungsgesellschaft.

Die Yogapraxis verbessert unsere Verdauung, kurbelt das Immunsystem an, wirkt entschlackend, hilft bei Schlafproblemen, stärkt die Nerven, das Gedächtnis und harmonisiert.

Bereits nach der ersten Stunde zeigen sich positive Eigenschaften. Wer jedoch regelmässig übt, lernt die eigenen Grenzen, sowohl körperlich wie geistig zu erkennen, zu akzeptieren und gelassener durch’s Leben zu gehen.

2 personen trainieren stehend auf dem motr

Geräte Training

MOTR®

die lohnende Herausforderung

Der MOTR® ist ein sehr intelligentes Gerät für umfassende Ganzkörper-Workouts und unterstützt ausserdem die Therapie von Wirbel- und Gelenkerkrankungen.

Der MOTR® kommt sowohl im Pilates Training wie auch im funktionellen Training zum Einsatz.

Der MOTR® (more than a roller) bietet unendlich viele Möglichkeiten um Beweglichkeit, Gleichgewicht und Kraft zu verbessern; Koordination und Konzentration werden geschult.

Die befestigten Seilzüge mit 3 Widerstandsstufen eignen sich für Anfänger wie für Fortgeschrittene und ermöglichen den Gelenken eine Bewegungsfreiheit von 360°.

Link zu einem kurzen Youtube Video:

eine hand vor dem sonnenlicht

Situationsheilung / Themenheilung

Haben sie ein Problem mit einer Lebenssituation und wissen nicht, wie sie sich entscheiden sollen oder welche Lösung für alle Beteiligten die Beste ist? Bei Beziehungsproblemen mit dem Partner, im Beruf, mit den Kindern oder Eltern kann es Situationen geben, für die es scheinbar keinen Ausweg gibt. Bei dieser Heilform wird die Problematik des Themas in den Mittelpunkt gesetzt und nicht die beteiligten Personen. Daher werden sich Lösungen zeigen, die für alle Beteiligten die Besten sind. Diese Art der Heilung ist sowohl persönlich wie auch als Fernheilung buchbar.

eine gruppe macht yoga

Vinyasa Yoga

feel the flow

Der Ursprung dieses modernen Yogastils liegt im Ashtanga Yoga, dem indischen Hatha Yoga. Anders als im traditionellen Ashtanga erleben wir im Vinyasa immer unterschiedliche Sequenzen.

Atmung und Bewegung verbinden sich zu einem Erlebnis. Der Körper fliesst von Asana zu Asana (Körperhaltung) im sanften Rhythmus der Atmung (Pranayama). Dabei kommt es zu einem fortlaufenden Wechsel von Kraft und Flexibilität, von Anspannung und Entspannung.

Eine Vinyasa-Sequenz fliesst aktiv, körperbetont und sorgt deshalb für viel Feuer. Die dabei entfachte Hitze wirkt reinigend und heilend auf den Organismus.

So werden die Übungen zu einer Meditation in Bewegung, bei der sich Körper und Geist in Einklang befinden und innere Ruhe schenken.

Nach einer Vinyasa-Lektion fühlen sie sich aktiviert und belebt.

Im Flow Yoga gelingt es wunderbar abzuschalten und im jetzt zu sein.

sichtbare Energie zwischen den händen

Proxy Healing

Ein Gegenstand (Proxy) jeder Art wie zB der Lieblingschmuck, ein Schlüsselanhänger, ein schöner Stein, ein Stofftier, etc. wird von mir für sie oder für eine andere Person, energetisiert. Am Körper getragen unterstützt es den Heilungsprozess und entfaltet täglich seine Heilwirkung.

Als Geschenk zB für ein Kind, das an Prüfungsangst leidet, haben sich solche Glücksamulette als sehr hilfreich gezeigt. Unterstützen sie mit einem Proxy ihre Angehörigen, wenn sie zB einen Eingriff vornehmen lassen müssen, wenn sie oder ein Familienmitglied nach einem Unfall oder wegen einer Krankheit im Krankenhaus sind.

Wählen sie aus, ob sie mir einen Gegenstand bringen oder schicken wollen oder ob sie bei mir einen schönen Gegenstand oder Schmuck kaufen möchten. Nachdem ich ihr Lieblingsobjekt aufgeladen habe, holen sie es ab oder ich sende es ihnen zu. Ideal wäre es, wenn sie eine Direktbehandlung mit einem schönen Glücksbringer kombinieren.

Solche und ähnliche Glücksbringer, sog. Proxys, sind bei mir in der Praxis erhältlich:

Wunderschönes finden sie gerne auch über den Link:

http://www.farfallina-glasperlen.ch